Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi)

GI 15 · RendahGL 0.3 / sendok makan7/10

GI rendah

15 GI

GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 7/10

Tinggi lemak tak jenuh sehat
Kandungan natrium sedang

Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 17 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

480

Kalori

14 g

Karbohidrat

22 g

Protein

36 g

Lemak

per 100g

Kalori	480 kcal
Karbohidrat	14 g
Gula (total)	2 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	8 g
Larut	2.4 g
Tidak larut	5.6 g
Protein	22 g
Lemak	36 g
Jenuh	4 g
Tidak jenuh	30 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Tinggi lemak tak jenuh sehat
Sumber protein nabati yang baik
Mengandung serat dan vitamin B
Kandungan natrium sedang
Padat kalori
Diproses dibandingkan biji utuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi)?

Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi) mempengaruhi gula darah?

Alternatif parmesan nabati (biji bunga matahari & ragi nutrisi) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.