Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Tinggi serat dan lemak sehat
- ✓ Tanpa tambahan gula
- ✗ Kepadatan kalori sedang
- ✗ Mengandung sedikit lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 16g |
| Lemak | 42g |
| Jenuh | 4g |
| Tidak jenuh | 36g |
| Natrium | 60mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk)?
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) mempengaruhi gula darah?
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →