Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk)
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 15 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 42 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tinggi serat dan lemak sehat
- Tanpa tambahan gula
- Kepadatan kalori sedang
- Mengandung sedikit lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk)?
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) mempengaruhi gula darah?
Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Kelapa parut panggang tanpa gula dengan biji labu dan kayu manis tanpa GI
- Mangkok dari kelapa parut tanpa pemanis dan minyak kelapa tanpa GI
- Minyak Hazelnut Panggang tanpa GI
-
Almond panggang cincang atau pecan GI 15 -
Campuran wijen panggang dan biji rami tanpa GI - Kriuk Wijen Cabai tanpa GI
-
Biji bunga matahari panggang ringan GI 35 -
Kelapa parut tanpa gula GI 45
Cek Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
