tepung biji bunga matahari
GI rendah
GL 4 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- pemrosesan sedang
tepung biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tepung biji bunga matahari adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 8.5 g |
| Protein | 38 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 11.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya serat
- beban glikemik rendah
- pemrosesan sedang
- potensi alergen
- kandungan vitamin E lebih rendah dibandingkan biji utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung biji bunga matahari?
tepung biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah tepung biji bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung biji bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tepung biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
tepung biji bunga matahari memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tepung biji bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
