tofu cutlet
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tofu cutlet memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, tofu cutlet berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
tofu cutlet adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Dobre źródło białka roślinnego
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Umiarkowana ilość błonnika
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Wyższa zawartość sodu
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 8g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 6.8g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tofu cutlet?
tofu cutlet memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah tofu cutlet cocok untuk penderita resistensi insulin?
tofu cutlet memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tofu cutlet mempengaruhi gula darah?
tofu cutlet memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →