irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Protein nabati tinggi
- ✓ Kandungan serat baik
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Natri sedang
- ✗ Mengandung bahan olahan
- ✗ Kandungan lemak sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 9g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 7.5g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang?
irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang mempengaruhi gula darah?
irisan tahu panggang berlapis tepung gandum utuh atau tepung kacang memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →