Stik tahu kering
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Kandungan lemak sedang
Stik tahu kering memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 10 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Stik tahu kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 44 g |
| Lemak | 24 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 18 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung serat makanan
- Kandungan lemak sedang
- Produk kacang olahan
- Kandungan air rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stik tahu kering?
Stik tahu kering memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Stik tahu kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stik tahu kering memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Stik tahu kering mempengaruhi gula darah?
Stik tahu kering memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Stik tahu kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
