Kentang baru segar
GI sedang
GL 12 per buah tipikal (120 g) · GL 10 per 100 g
- Rendah lemak dan kalori
- Beban glikemik sedang
Kentang baru segar memiliki indeks glikemik 58 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Kentang baru segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kentang baru segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 0.8 g |
| Alami | 0.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.02 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak dan kalori
- Pemrosesan minimal
- Beban glikemik sedang
- Sumber karbohidrat bertepung
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kentang baru segar?
Kentang baru segar memiliki indeks glikemik 58 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah Kentang baru segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kentang baru segar memiliki indeks glikemik sedang (58). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kembang kol.
Bentuk Kentang baru segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kentang baru segar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kentang baru segar dalam basis data ini (10 per 100 g).
Cek Kentang baru segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
