Kentang baru segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kentang baru segar memiliki indeks glikemik 58, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kentang baru segar berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Kentang baru segar cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✓ Rendah lemak dan natrium
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Serat rendah dibandingkan sayuran lain
- ✗ Indeks glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 17g |
| Gula (total) | 0.8g |
| Alami | 0.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.02g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kentang baru segar?
Kentang baru segar memiliki indeks glikemik 58, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Kentang baru segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kentang baru segar memiliki indeks glikemik sedang (58). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kentang baru segar mempengaruhi gula darah?
Kentang baru segar memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →