Keju cottage diperkaya biji rami
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Keju cottage diperkaya biji rami memiliki indeks glikemik 30, lebih tinggi dari keju cottage polos (10). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 24 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk keju cottage
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keju cottage - GI 30 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese rendah lemak - GI 20 · GL 1 per 100 g broccolifilling
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak - keju cottageGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Keju Cottage Albumin - GI 30 · GL 1 per 100 g grainy
Keju cottage berbutir - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Keju cottage butiran kecil - +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju cottage diperkaya biji rami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju cottage diperkaya biji rami?
Keju cottage diperkaya biji rami memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Keju cottage diperkaya biji rami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju cottage diperkaya biji rami memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk keju cottage mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Keju cottage diperkaya biji rami memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk keju cottage dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Keju cottage diperkaya biji rami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
