Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandung serat dan omega-3
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Mengandung gula alami
- ✗ Pengolahan sedang
- ✗ Beberapa lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 9g |
| Gula (total) | 6.5g |
| Alami | 6.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Lemak | 2.2g |
| Jenuh | 1.1g |
| Tidak jenuh | 1.1g |
| Natrium | 45mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri?
Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri mempengaruhi gula darah?
Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →