daun bawang rebus
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan protein rendah
daun bawang rebus memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Bawang prei polos (16). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bawang prei
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daun bawang rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7.6 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 18 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sangat baik untuk stabilitas gula darah
- Kandungan air tinggi dan kepadatan kalori rendah
- Kepadatan protein rendah
- Kandungan serat lebih rendah dibandingkan sayuran silangan lainnya
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daun bawang rebus?
daun bawang rebus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah daun bawang rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
daun bawang rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bawang prei mana yang memiliki beban glikemik terendah?
daun bawang rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bawang prei dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek daun bawang rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
