daun bawang masak
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung beberapa gula alami
daun bawang masak memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Bawang prei polos (16).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bawang prei
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daun bawang masak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7.6 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan vitamin dan mineral
- mengandung beberapa gula alami
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daun bawang masak?
daun bawang masak memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah daun bawang masak cocok untuk penderita resistensi insulin?
daun bawang masak memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bawang prei mana yang memiliki beban glikemik terendah?
daun bawang masak memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bawang prei dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek daun bawang masak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
