Tiram
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Tinggi protein
- Kandungan natrium sedang
Tiram belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 7 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 13 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tiram mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tiram adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
150
Kalori
7 g
Karbohidrat
9 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein
- Kaya mineral (seng, besi)
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Kandungan natrium sedang
- Lemak meningkat akibat penggorengan
- Kandungan serat rendah
Alergen
Mengandung: moluska
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tiram?
Indeks glikemik Tiram belum diukur. Mengandung 7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Tiram cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Tiram belum diukur. Dengan 7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Tiram di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
