Tiram rebus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tiram rebus memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Tiram rebus berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tiram rebus adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori dan karbohidrat rendah
- ✓ Kaya protein
- ✓ Proses minimal
- ✗ Tidak mengandung serat
- ✗ Tingkat natrium sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 3.9g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 1.9g |
| Natrium | 90mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tiram rebus?
Tiram rebus memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Tiram rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tiram rebus memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tiram rebus mempengaruhi gula darah?
Tiram rebus memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →