Tiram asap
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Tiram asap belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 7 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tiram mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tiram asap adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
170
Kalori
7 g
Karbohidrat
9 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan natrium tinggi
- Risiko pemrosesan (pengasapan)
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tiram asap?
Indeks glikemik Tiram asap belum diukur. Mengandung 7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Tiram asap cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Tiram asap belum diukur. Dengan 7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Tiram mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tiram mentah dalam basis data ini, Tiram memiliki beban glikemik terendah (1.1 per 100 g).
Cek Tiram asap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
