tiram mentah
Tanpa indeks glikemik9/10
Indeks glikemik belum diukur
4.9 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kaya protein dan mineral
- Potensi kontaminasi (mentah)
tiram mentah belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 4.9 g karbohidrat per 100 g.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tiram mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tiram mentah adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
68
Kalori
4.9 g
Karbohidrat
7 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 4.9 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kaya protein dan mineral
- Rendah kalori dan lemak
- Tanpa tambahan gula
- Potensi kontaminasi (mentah)
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tiram mentah?
Indeks glikemik tiram mentah belum diukur. Mengandung 4.9 g karbohidrat per 100 g.
Apakah tiram mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik tiram mentah belum diukur. Dengan 4.9 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Tiram mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tiram mentah dalam basis data ini, Tiram memiliki beban glikemik terendah (1.1 per 100 g).
Cek tiram mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
