Tiram mentah
Indeks glikemik belum diukur
- Kaya akan seng dan vitamin B12
- Kepadatan protein rendah per kalori
Tiram mentah belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 4.9 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tiram mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tiram mentah adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 4.9 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan seng dan vitamin B12
- Dampak glikemik yang dapat diabaikan
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kepadatan protein rendah per kalori
- Risiko bioakumulasi logam berat
- Kandungan kolesterol tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tiram mentah?
Indeks glikemik Tiram mentah belum diukur. Mengandung 4.9 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Tiram mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Tiram mentah belum diukur. Dengan 4.9 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Tiram mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tiram mentah dalam basis data ini, Tiram memiliki beban glikemik terendah (1.1 per 100 g).
Cek Tiram mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
