Tiram mentah
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
4.9 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kaya akan seng dan vitamin B12
- Kepadatan protein rendah per kalori
Tiram mentah belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 4.9 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tiram mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tiram mentah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
68
Kalori
4.9 g
Karbohidrat
7 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 4.9 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kaya akan seng dan vitamin B12
- Dampak glikemik yang dapat diabaikan
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kepadatan protein rendah per kalori
- Risiko bioakumulasi logam berat
- Kandungan kolesterol tinggi
Alergen
Mengandung: moluska
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tiram mentah?
Indeks glikemik Tiram mentah belum diukur. Mengandung 4.9 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Tiram mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Tiram mentah belum diukur. Dengan 4.9 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Tiram mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
