Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan vitamin C tinggi
- ✓ Kepadatan kalori rendah
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✗ Mengandung gula alami
- ✗ Indeks glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.2g |
| Gula (total) | 8.5g |
| Alami | 8.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin?
Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin mempengaruhi gula darah?
Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →