Pisang goreng
GI sedang
GL 23 per 100 g
- Mengandung kalium dan vitamin B6
- Beban glikemik tinggi
Pisang goreng memiliki indeks glikemik 60, lebih tinggi dari Pisang polos (51).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pisang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pisang goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 18 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 7.5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kalium dan vitamin B6
- Menyediakan serat pangan
- Beban glikemik tinggi
- Mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pisang goreng?
Pisang goreng memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 23 per 100 g.
Apakah Pisang goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pisang goreng memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Pisang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pisang dalam basis data ini, Pisang hijau memiliki beban glikemik terendah (9.6 per 100 g).
Cek Pisang goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
