Ham rendah lemak
Indeks glikemik belum diukur
- Karbohidrat dan beban glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Ham rendah lemak belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 30 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Ham matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham rendah lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Karbohidrat dan beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Produk daging olahan
- Tidak ada serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham rendah lemak?
Indeks glikemik Ham rendah lemak belum diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Ham rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Ham rendah lemak belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Ham matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ham matang dalam basis data ini, Ham madu memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Ham rendah lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
