Fillet kerapu
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat rendah
Fillet kerapu tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 11 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet kerapu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
92
Kalori
0 g
Karbohidrat
19.4 g
Protein
1.02 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 92 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19.4 g |
| Lemak | 1.02 g |
| Jenuh | 0.24 g |
| Tidak jenuh | 0.78 g |
| Natrium | 53 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak jenuh
- Tidak mengandung karbohidrat atau gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Keanekaragaman mikronutrien minimal
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet kerapu?
Fillet kerapu tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet kerapu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet kerapu tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Fillet kerapu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
