Fillet hake
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Tidak berdampak pada glikemik
- Kandungan asam lemak omega-3 rendah
Fillet hake tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet hake adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
78
Kalori
0 g
Karbohidrat
17.2 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 78 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tidak berdampak pada glikemik
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Kandungan asam lemak omega-3 rendah
- Kurang kepadatan mikronutrien yang signifikan
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet hake?
Fillet hake tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet hake cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet hake tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Fillet hake di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
