Ikan haddock berbalut adonan
GI sedang
GL 10.8 per buah tipikal (120 g) · GL 9 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan karbohidrat sedang untuk ikan
Ikan haddock berbalut adonan memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 10.8.
Diperbarui 25 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk ikan haddock
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan haddock berbalut adonan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 370 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- tingkat pemrosesan rendah
- sumber lemak tak jenuh yang baik
- kandungan karbohidrat sedang untuk ikan
- kadar natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan haddock berbalut adonan?
Ikan haddock berbalut adonan memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 10.8; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Ikan haddock berbalut adonan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan haddock berbalut adonan memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk ikan haddock mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Ikan haddock berbalut adonan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk ikan haddock dalam basis data ini (9 per 100 g).
Cek Ikan haddock berbalut adonan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
