Udang kukus (tanpa tambahan natrium)
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Rendah mikronutrien esensial dibandingkan dengan pilihan tangkapan liar
Udang kukus (tanpa tambahan natrium) tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Udang mentah
- tanpa GI
Udang mentah - ceviche udangGI 10 · GL 1 per 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 per 100 g fried
Udang goreng - GI 60 · GL 17 per 100 g honey walnut
Udang madu kenari - Hidangan kerang dengan kunyit dan rempah anti-inflamasitanpa GI grilledturmeric
- tanpa GI frozen
Udang beku - Udang cokelattanpa GI brown
- +5 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Udang kukus (tanpa tambahan natrium) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 99 kcal |
| Karbohidrat | 0.2 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 111 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Dampak yang dapat diabaikan pada kadar glukosa darah
- Rendah mikronutrien esensial dibandingkan dengan pilihan tangkapan liar
- Potensi akumulasi logam berat pada beberapa spesies
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Udang kukus (tanpa tambahan natrium)?
Udang kukus (tanpa tambahan natrium) tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.2 g per 100 g).
Apakah Udang kukus (tanpa tambahan natrium) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Udang kukus (tanpa tambahan natrium) tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Udang mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Udang mentah dalam basis data ini, ceviche udang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Udang kukus (tanpa tambahan natrium) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
