Asam folat
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kekurangan gula dan lemak
- Kekurangan serat
Asam folat tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 23 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Spinach provides not only folic acid but also fiber and trace elements that support metabolic health.
Bayam - GL 12.6 per 100 g Lentils contain folic acid, plant protein, and fiber, which support blood sugar control.
Kacang Lentil - GL 1 per 100 g Broccoli provides natural folic acid and supports stable blood sugar levels thanks to fiber.
Brokoli
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Asam folat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
50%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kekurangan gula dan lemak
- Tingkat pengolahan rendah
- Nutrisi penting (vitamin B9)
- Kekurangan serat
- Kekurangan protein
- Kekurangan makronutrien lain
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Asam folat?
Asam folat tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Asam folat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Asam folat tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Asam folat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
