Kacang merah kalengan

Kacang merah kalengan

GI 29 · Rendah GL 4 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang merah kalengan memiliki indeks glikemik 29, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang merah kalengan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang merah kalengan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 29
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
78
Kalori
13.6g
Karbohidrat
5.2g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Low glycemic load
  • ✓ Good source of plant protein and fiber
  • ✗ High sodium content (added salt)
  • ✗ Possible contamination from packaging (BPA)

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori78 kcal
Karbohidrat13.6g
Gula (total)0.6g
Alami0.6g
Ditambahkan0g
Serat4.8g
Larut1.4g
Tidak larut3.4g
Protein5.2g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.3g
Natrium240mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang merah kalengan?

Kacang merah kalengan memiliki indeks glikemik 29, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang merah kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang merah kalengan memiliki indeks glikemik rendah (29), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang merah kalengan mempengaruhi gula darah?

Kacang merah kalengan memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda