Irisan keju olahan
GI rendah
GL 0.4 per buah (19 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Tinggi lemak jenuh
Irisan keju olahan memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu buah (19 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan keju olahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 300 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 24 g |
| Jenuh | 15 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 1300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Sumber protein yang baik
- Tinggi lemak jenuh
- Sangat tinggi natrium
- Tidak mengandung serat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan keju olahan?
Irisan keju olahan memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu buah (19 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Irisan keju olahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan keju olahan memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan keju olahan mempengaruhi gula darah?
Irisan keju olahan memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Irisan keju olahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
