Kacang chickpea tanpa garam, dimasak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kacang chickpea tanpa garam, dimasak memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang chickpea tanpa garam, dimasak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kacang chickpea tanpa garam, dimasak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat sedang
- ✗ Dapat menyebabkan kembung pada individu sensitif
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 164 kcal |
| Karbohidrat | 27.4g |
| Gula (total) | 4.8g |
| Alami | 4.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7.6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8.9g |
| Lemak | 2.6g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 2.3g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang chickpea tanpa garam, dimasak?
Kacang chickpea tanpa garam, dimasak memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kacang chickpea tanpa garam, dimasak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang chickpea tanpa garam, dimasak memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang chickpea tanpa garam, dimasak mempengaruhi gula darah?
Kacang chickpea tanpa garam, dimasak memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →