Protein kacang arab
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
Protein kacang arab memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Protein kacang arab adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 75 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung serat pangan
- Tingkat pemrosesan sedang
- Kandungan natrium relatif tinggi (jika diasinkan)
- Kandungan mikronutrien lebih rendah dibandingkan kacang arab utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Protein kacang arab?
Protein kacang arab memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Protein kacang arab cocok untuk penderita resistensi insulin?
Protein kacang arab memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Protein kacang arab mempengaruhi gula darah?
Protein kacang arab memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- perkedel buncis ricotta GI 38
-
Salad kacang arab GI 28 -
Orak-orak tepung kacang arab vegan GI 35 - Tepung kacang arab (bebas gluten) GI 35
-
Semur kacang arab dan bayam GI 28 -
Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah GI 35 -
Kacang arab tumbuk dengan sayuran kukus dan rempah segar GI 30 - wafel kacang arab GI 35
Cek Protein kacang arab di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
