wafel kacang arab
GI rendah
GL 10 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
wafel kacang arab memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 8 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
wafel kacang arab adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Diproses dengan tambahan minyak
- Kepadatan mikronutrien lebih rendah daripada kacang arab utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik wafel kacang arab?
wafel kacang arab memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah wafel kacang arab cocok untuk penderita resistensi insulin?
wafel kacang arab memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana wafel kacang arab mempengaruhi gula darah?
wafel kacang arab memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek wafel kacang arab di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
