salad buncis cabai
GI rendah
GL 6 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
salad buncis cabai memiliki indeks glikemik 28 (Rendah).
Diperbarui 11 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad buncis cabai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 3.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein nabati yang baik
- indeks glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung beberapa bahan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad buncis cabai?
salad buncis cabai memiliki indeks glikemik 28 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah salad buncis cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad buncis cabai memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad buncis cabai mempengaruhi gula darah?
salad buncis cabai memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad buncis cabai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
