Pasta kacang arab dengan rempah pedas
GI rendah
GL 1.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 7 per 100 g
- Indeks/glycemic load rendah
- Kandungan natrium sedang
Pasta kacang arab dengan rempah pedas memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Hummus klasik polos (6). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.
Diperbarui 8 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 6 per 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Campuran kacang arab sederhana - GL 5 per 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
Sambal lentil pedas - GL 6 per 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
Olesan kacang putih dan jamur
Bentuk Hummus klasik
- GI 6 · GL 1 per 100 g
Hummus klasik - GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus lemon bawang putih - Hummus rumahan dengan minyak zaitun extra virginGI 6 · GL 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 per 100 g sugar freelow sodium
Hummus tanpa gula dan rendah natrium - GI 20 · GL 2 per 100 g dressing
Dressing salad krim berbasis hummus - GI 10 · GL 2 per 100 g with mustard spice
Hummus berbasis kacang chickpea dengan mustard dan rempah - GI 15 · GL 2 per 100 g red
hummus cabai merah - +14 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta kacang arab dengan rempah pedas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6.5 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks/glycemic load rendah
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
- Diproses (beli di toko)
- Mengandung minyak tambahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta kacang arab dengan rempah pedas?
Pasta kacang arab dengan rempah pedas memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Pasta kacang arab dengan rempah pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta kacang arab dengan rempah pedas memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Hummus klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Hummus klasik dalam basis data ini, Hummus klasik memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Pasta kacang arab dengan rempah pedas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
