Orak-orak tepung kacang arab vegan

GI 35 · RendahGL 10.5 / cangkir7/10

GI rendah

35 GI

GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sedang

Orak-orak tepung kacang arab vegan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.

Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Orak-orak tepung kacang arab vegan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

150

Kalori

20 g

Karbohidrat

7 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	150 kcal
Karbohidrat	20 g
Gula (total)	2.5 g
Alami	2.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	4.5 g
Larut	1.35 g
Tidak larut	3.15 g
Protein	7 g
Lemak	3.5 g
Jenuh	0.4 g
Tidak jenuh	3.1 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Sumber protein nabati yang baik
Indeks glikemik rendah
Kandungan natrium sedang
Diproses dibandingkan dengan kacang utuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Orak-orak tepung kacang arab vegan?

Orak-orak tepung kacang arab vegan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.

Apakah Orak-orak tepung kacang arab vegan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Orak-orak tepung kacang arab vegan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Orak-orak tepung kacang arab vegan mempengaruhi gula darah?

Orak-orak tepung kacang arab vegan memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.