Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah
GI rendah
GL 1.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 9.4 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan pemanis tambahan
Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Kacang arab polos (28). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.4.
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Kacang lentil menawarkan rasio serat terhadap karbohidrat yang lebih unggul dibandingkan kacang arab, sehingga semakin menurunkan dampak glikemik.
Olesan lentil - GL 6 per 100 g Kacang putih memberikan rasa kenyang yang sangat baik dan mineral penting sambil menjaga respons gula darah yang sangat stabil.
saus kacang putih
Bentuk Kacang arab
- GI 28 · GL 8 per 100 g
Kacang arab - Protein kacang arabGI 25 · GL 2 per 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 per 100 g vegetable mash
Kacang arab tumbuk dengan sayuran kukus dan rempah segar - GI 28 · GL 5 per 100 g salad
Salad kacang arab - GI 28 · GL 6 per 100 g sprouted
Kacang arab bertunas - kacang arab rebus, dibilasGI 28 · GL 6 per 100 g canned
- GI 35 · GL 7 per 100 g mince
Isian kacang arab - +13 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan pemanis tambahan
- Kepadatan karbohidrat sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah?
Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.4; per 100 g beban glikemiknya 9.4.
Apakah Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang arab mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang arab dalam basis data ini, Protein kacang arab memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Olesan kacang arab dengan madu atau stevia dan rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
