Kacang arab bertunas

Kacang arab bertunas

GI 28 · Rendah GL 6 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang arab bertunas memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang arab bertunas berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang arab bertunas adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 28
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
120
Kalori
20g
Karbohidrat
8g
Protein
2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Sumber protein yang baik
  • ✗ Kandungan karbohidrat sedang
  • ✗ Serat larut minimal

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori120 kcal
Karbohidrat20g
Gula (total)3g
Alami3.0g
Ditambahkan0g
Serat6g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein8g
Lemak2g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh1.8g
Natrium7mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang arab bertunas?

Kacang arab bertunas memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang arab bertunas cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang arab bertunas memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang arab bertunas mempengaruhi gula darah?

Kacang arab bertunas memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda