Saus pesto marinara
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Kandungan natrium sedang
Saus pesto marinara memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Saus marinara klasik polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 10 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Saus marinara klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus pesto marinara adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Sumber antioksidan dari tomat dan kemangi
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan
- Diproses secara sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus pesto marinara?
Saus pesto marinara memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Saus pesto marinara cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus pesto marinara memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus marinara klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus marinara klasik dalam basis data ini, daging kalkun giling tanpa lemak dengan saus berbasis tomat dan rempah Italia memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Saus pesto marinara di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
