Daun jeruk purut

Daun jeruk purut

GI 5 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daun jeruk purut memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Daun jeruk purut berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daun jeruk purut adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 5
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
30
Kalori
6g
Karbohidrat
2g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kandungan kalori rendah
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Sedikit vitamin dan mineral
  • ✗ Tingkat pengolahan tidak diketahui

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori30 kcal
Karbohidrat6g
Gula (total)0.5g
Alami0.5g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein2g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.4g
Natrium10mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daun jeruk purut?

Daun jeruk purut memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daun jeruk purut cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daun jeruk purut memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daun jeruk purut mempengaruhi gula darah?

Daun jeruk purut memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda