Gluten gandum vital
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Kandungan protein sangat tinggi
- Sangat diproses
Gluten gandum vital memiliki indeks glikemik 22, sama dengan Gluten gandum polos (22).
Diperbarui 3 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4.5 per 100 g Lupin flour contains more fiber and micronutrients, with a lower glycemic impact and better nutritional profile for insulin resistance.
Tepung lupin - GL 1 per 100 g Almond flour is low in carbs, minimally processed, and provides more fiber and healthy fats than vital wheat gluten.
Tepung almond
Bentuk Gluten gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gluten gandum vital adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 75 g |
| Lemak | 1.9 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.6 g |
| Natrium | 29 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sangat tinggi
- Indeks glikemik dan beban glikemik rendah
- Gula dan lemak minimal
- Sangat diproses
- Kandungan serat sangat rendah
- Kekurangan mikronutrien
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gluten gandum vital?
Gluten gandum vital memiliki indeks glikemik 22 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Gluten gandum vital cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gluten gandum vital memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Gluten gandum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Gluten gandum vital memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Gluten gandum dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek Gluten gandum vital di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
