Saus yogurt dengan raspberry dan rempah

GI 35 · RendahGL 0.3 / sendok makan8/10

GI rendah

35 GI

GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 8/10

Saus yogurt dengan raspberry dan rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 16 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus yogurt dengan raspberry dan rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

7 g

Karbohidrat

3.5 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	65 kcal
Karbohidrat	7 g
Gula (total)	6 g
Alami	6 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.1 g
Protein	3.5 g
Lemak	2 g
Jenuh	1.2 g
Tidak jenuh	0.8 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

55%

Sedang

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus yogurt dengan raspberry dan rempah?

Saus yogurt dengan raspberry dan rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Saus yogurt dengan raspberry dan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus yogurt dengan raspberry dan rempah memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Saus yogurt dengan raspberry dan rempah mempengaruhi gula darah?

Saus yogurt dengan raspberry dan rempah memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Saus yogurt dengan raspberry dan rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.