Ayam kelapa
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
Ayam kelapa memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 9 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ayam kelapa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Profil lemak sedang
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan
- Makanan kemasan olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ayam kelapa?
Ayam kelapa memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Ayam kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ayam kelapa memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ayam kelapa mempengaruhi gula darah?
Ayam kelapa memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Ayam kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
