Keju Cotija
Tanpa indeks glikemik5/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Sangat tinggi natrium
Keju Cotija belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 21 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju Cotija adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
380
Kalori
2 g
Karbohidrat
22 g
Protein
30 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 20 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Sumber protein yang baik
- Sangat tinggi natrium
- Lemak jenuh tinggi
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju Cotija?
Indeks glikemik Keju Cotija belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju Cotija cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju Cotija belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
-
keju cottage GI 10 -
Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) GI 27 - Casserole keju cottage GI 55
- krim keju cottage GI 35
-
Keju cottage rendah lemak dengan mentimun dan rempah GI 25 -
Keju cottage rendah lemak dengan daun bawang dan rempah segar GI 27 - Keju cottage organik rendah natrium GI 27
-
Campuran keju cottage dan mascarpone dengan vanila dan pemanis monk fruit GI 25
Cek Keju Cotija di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
