Sarden segar atau panggang

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sarden segar atau panggang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Sarden segar atau panggang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sarden segar atau panggang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
208
Kalori
0g
Karbohidrat
25g
Protein
11.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sumber asam lemak omega-3 yang sangat tinggi
  • ✓ Kaya akan protein serta vitamin D dan B12
  • ✓ Tingkat pemrosesan rendah
  • ✗ Kandungan natrium relatif tinggi (alami)
  • ✗ Kemungkinan adanya jejak logam berat

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori208 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein25g
Lemak11.5g
Jenuh1.5g
Tidak jenuh9.5g
Natrium150mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sarden segar atau panggang?

Sarden segar atau panggang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sarden segar atau panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sarden segar atau panggang memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sarden segar atau panggang mempengaruhi gula darah?

Sarden segar atau panggang memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda