kulit protein kacang polong atau kedelai
GI rendah
GL 1 per 100 g
kulit protein kacang polong atau kedelai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kulit protein kacang polong atau kedelai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kulit protein kacang polong atau kedelai?
kulit protein kacang polong atau kedelai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah kulit protein kacang polong atau kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
kulit protein kacang polong atau kedelai memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kulit protein kacang polong atau kedelai mempengaruhi gula darah?
kulit protein kacang polong atau kedelai memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek kulit protein kacang polong atau kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
