Pati gandum tahan

Pati gandum tahan

GI 25 · Rendah GL 5 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pati gandum tahan memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Pati gandum tahan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Pati gandum tahan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 25
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
120
Kalori
80g
Karbohidrat
0.5g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sangat tinggi
  • ✓ Indeks glikemik rendah
  • ✓ Kandungan gula minimal
  • ✗ Sangat diproses
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Kandungan mikronutrien minimal

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori120 kcal
Karbohidrat80g
Gula (total)0.5g
Alami0.5g
Ditambahkan0g
Serat70g
Larut21g
Tidak larut49g
Protein0.5g
Lemak0.2g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium10mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pati gandum tahan?

Pati gandum tahan memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Pati gandum tahan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pati gandum tahan memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pati gandum tahan mempengaruhi gula darah?

Pati gandum tahan memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda