Pati gandum tahan
GI rendah
GL 20 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Sangat diproses
Pati gandum tahan memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari pati gandum polos (85).
Diperbarui 25 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk pati gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pati gandum tahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 70 g |
| Larut | 21 g |
| Tidak larut | 49 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan gula minimal
- Sangat diproses
- Kandungan protein rendah
- Kandungan mikronutrien minimal
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pati gandum tahan?
Pati gandum tahan memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 20 per 100 g.
Apakah Pati gandum tahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pati gandum tahan memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk pati gandum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Pati gandum tahan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk pati gandum dalam basis data ini (20 per 100 g).
Cek Pati gandum tahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
