Saus Carbonara
Tanpa indeks glikemik4/10
Indeks glikemik belum diukur
3 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Saus Carbonara belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Memberikan tekstur yang lembut dengan lemak jenuh yang jauh lebih rendah serta protein dan probiotik yang lebih tinggi.
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada - GuacamoleGL 1 per 100 g Menggantikan lemak jenuh dengan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung dan menambahkan serat makanan yang bermanfaat.
- GL 2 per 100 g Menawarkan konsistensi yang kaya dan lembut serta bebas dari lemak jenuh berbasis susu dan natrium tinggi.
Saus kacang mete tanpa susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus Carbonara adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
320
Kalori
3 g
Karbohidrat
10 g
Protein
30 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kadar natrium yang berlebihan
- Kurang serat pangan
Alergen
Mengandung: susutelur
Dapat mengandung: gluten
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus Carbonara?
Indeks glikemik Saus Carbonara belum diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Saus Carbonara cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Saus Carbonara belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Saus Carbonara di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
