Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
GI rendah
GL 1.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 7 per 100 g
- Tanpa gula tambahan
- Mengandung gula buah alami
Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 16 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa gula tambahan
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung lemak sehat dari biji chia
- Mengandung gula buah alami
- Beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan)?
Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
