Burger salmon
GI rendah
GL 3.6 per buah tipikal (120 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Natri sedang tinggi
Burger salmon memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 11 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Burger salmon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Pengolahan minimal
- Natri sedang tinggi
- Mengandung beberapa lemak jenuh
- Serat rendah untuk sebuah patty
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Burger salmon?
Burger salmon memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Burger salmon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Burger salmon memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Burger salmon mempengaruhi gula darah?
Burger salmon memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Burger salmon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
