Patty salmon
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Patty salmon memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 28 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik)
- tanpa GI
Salmon (mentah, Atlantik) - Fillet salmon dalam saus tomatGI 20 · GL 1 per 100 g in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 per 100 g teriyaki
Salmon teriyaki - GI 55 · GL 10 per 100 g wrap
Lumpia salmon - ikan salmon merahtanpa GI red
- Salmon (kualitas sashimi)tanpa GI sushi grade
- tanpa GI cannedlow sodium
Salmon (tanpa garam) - +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Patty salmon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung beberapa bahan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Patty salmon?
Patty salmon memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Patty salmon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Patty salmon memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Salmon (mentah, Atlantik) dalam basis data ini, Fillet salmon dalam saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Patty salmon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
