Fillet salmon dalam saus tomat
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Fillet salmon dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 12 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik)
- tanpa GI
Salmon (mentah, Atlantik) - Patty salmonGI 35 · GL 2 per 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 per 100 g teriyaki
Salmon teriyaki - GI 55 · GL 10 per 100 g wrap
Lumpia salmon - ikan salmon merahtanpa GI red
- Salmon (kualitas sashimi)tanpa GI sushi grade
- tanpa GI cannedlow sodium
Salmon (tanpa garam) - +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet salmon dalam saus tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan dari saus
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet salmon dalam saus tomat?
Fillet salmon dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Fillet salmon dalam saus tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet salmon dalam saus tomat memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Fillet salmon dalam saus tomat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Salmon (mentah, Atlantik) dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Fillet salmon dalam saus tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
