Salad ringan dengan salmon matang

GI 15 · RendahGL 1.5 / cangkir9/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Salad ringan dengan salmon matang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 25 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Salad ringan dengan salmon matang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

3 g

Karbohidrat

10 g

Protein

7 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	3 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.8 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.3 g
Protein	10 g
Lemak	7 g
Jenuh	1.2 g
Tidak jenuh	5.5 g
Natrium	180 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Alergen

Mengandung: telurikan

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad ringan dengan salmon matang?

Salad ringan dengan salmon matang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Salad ringan dengan salmon matang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad ringan dengan salmon matang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad ringan dengan salmon matang mempengaruhi gula darah?

Salad ringan dengan salmon matang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.