salmon wakame
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- tinggi asam lemak omega-3
- kandungan natrium sedang
salmon wakame belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 28 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salmon wakame adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
2 g
Karbohidrat
18 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- tinggi asam lemak omega-3
- sumber protein yang baik
- mengandung mineral dari rumput laut
- kandungan natrium sedang
- rendah serat
- potensi penambahan garam dalam penyajian
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salmon wakame?
Indeks glikemik salmon wakame belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah salmon wakame cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik salmon wakame belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek salmon wakame di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
